Chuyên viên dinh dưỡng hiện đại xuyên không vào thân xác cô gái nông thôn bị gả ép năm 1968, dùng kiến thức khoa học giúp gia đình chồng và cả xã vượt qua đói nghèo, thiên tai, dần yêu thương người chồng đội trưởng sản xuất lạnh lùng nhưng tận tụy, cùng nhau đi qua ba thập niên đầy biến động để có được cuộc sống viên mãn.
Cô gái trọng sinh về thập niên 60 sau cái chết oan ức, dùng trí tuệ kiếp trước vạch trần mẹ kế độc ác, gây dựng sự nghiệp từ thảo dược và nên duyên cùng chàng quân nhân lạnh lùng nhưng chân thành, cùng nhau vượt qua sóng gió để có được hạnh phúc viên mãn.